一、行程概览（5天4晚经典路线）
核心亮点：天门山玻璃栈道+张家界国家森林公园（袁家界、金鞭溪）+黄龙洞+凤凰古城夜景。
- Day1：石排镇出发 → 张家界市区入住 → 品尝土家三下锅
- Day2：天门山国家森林公园（索道、玻璃栈道、天门洞）
- Day3-4：张家界国家森林公园（袁家界迷魂台、天子山御笔峰、金鞭溪徒步）
- Day5：黄龙洞探秘 → 返程或延伸凤凰古城之旅
二、交通规划（石排镇至张家界）
推荐方案：东莞虎门站乘高铁至长沙南站（约2.5小时），转乘高铁或旅游巴士至张家界西站（约3小时）。总耗时约6-7小时，建议选择早班车。
备选方案：深圳宝安机场直飞张家界荷花机场（约1.5小时），适合时间紧凑的游客。
三、住宿与美食指南
住宿区域：
- 张家界市区（天门山附近）：交通便利，餐饮选择多。
- 武陵源景区门口：便于深度游览国家森林公园。
必尝美食：土家三下锅、岩耳炖土鸡、湘西腊肉、蒿子粑粑。推荐市区“老灶台”餐厅或溪布街夜市。
四、景点深度解析
1. 天门山：乘坐世界最长高山索道，体验玻璃栈道惊险，观天门洞天然奇观。建议选择A线（索道上山，公路下山）。
2. 国家森林公园：
- 袁家界：《阿凡达》取景地，迷魂台、乾坤柱必游。
- 金鞭溪：徒步清凉溪谷，邂逅猕猴群。
- 天子山：观赏御笔峰、仙女献花等峰林景观。
3. 黄龙洞：亚洲典型溶洞，定海神针景观震撼，洞内恒温16℃需备外套。
五、实用贴士
- 门票建议提前3天在官网预订，森林公园门票4日有效。
- 山区天气多变，需准备雨衣、防滑鞋及保暖外套。
- 避开国庆、春节等高峰期，可选择4-5月或9-10月出行。
- 景区环保车已包含在门票内，合理规划站点节省体力。
遵循此攻略，您将从石排镇的现代制造业之城，无缝穿越至张家界的世界自然遗产仙境。