一、行程概览
推荐旅行时间：全年适宜，最佳为10月至次年4月（避开雨季，秋季银杏金黄）。
建议天数：4-5天深度游。
主题特色：火山地质奇观、温泉养生、古镇文化、边境风光。
二、交通规划
1. 出发至腾冲
方案A：高铁+飞机组合
- 石排镇打车至东莞虎门站（约40分钟），乘高铁至广州南站（约30分钟）。
- 广州白云机场直飞腾冲驼峰机场（约3小时，需中转或直飞航班）。
方案B：全程高铁+汽车
- 虎门站乘高铁至昆明南站（约7小时），转乘高铁至保山站（约4小时），后乘旅游专线车至腾冲（约2小时）。
2. 本地交通
- 包车/租车：推荐包车游览（日均300-500元），灵活方便。
- 公交：景区专线车覆盖主要景点。
三、住宿推荐
1. 和顺古镇：民宿选择多，体验古镇晨昏静谧（如“安之若宿”）。
2. 热海景区：温泉酒店，享受天然地热（如“腾冲热海浴谷温泉酒店”）。
3. 市区：便捷商务酒店，适合中转（如“腾冲官房大酒店”）。
四、行程安排
Day1：抵达腾冲，初探古镇
- 上午：抵达腾冲，入住和顺古镇民宿。
- 下午：漫步和顺图书馆、艾思奇纪念馆、弯楼子民居。
- 晚上：品尝腾冲大救驾（炒饵块）、土锅子，夜游古镇小巷。
Day2：火山地质奇观与温泉养生
- 上午：前往腾冲火山地质公园，乘坐热气球俯瞰火山群（视天气开放）。
- 下午：游览热海景区，观大滚锅、珍珠泉，体验温泉浴。
- 晚上：返回市区品尝本地烧烤。
Day3：边境风情与自然秘境
- 上午：前往北海湿地（秋季观候鸟），体验草排划船。
- 下午：参观滇西抗战纪念馆、国殇墓园（需保持肃穆）。
- 晚上：自由活动，可选购腾冲玉器或茶叶。
Day4：银杏村或云峰山深度游（可选）
- 方案A（秋季限定）：固东银杏村拍摄金黄银杏，体验农家乐。
- 方案B：云峰山朝拜道教名山，登顶观云海。
- 傍晚：返程或续住。
五、美食推荐
- 特色菜：大救驾、稀豆粉、坛子鸡、赶马肉。
- 小吃：松花糕、卷粉、头脑（甜点）。
- 餐厅推荐：和顺古镇“妈妈的味道”，市区“腾越菜馆”。
六、预算参考（人均）
- 交通：往返机票/高铁1500-2500元，本地包车日均400元。
- 住宿：民宿150-400元/晚，温泉酒店500-1000元/晚。
- 门票：火山公园35元，热海景区50元，温泉另计。
- 餐饮：日均80-150元。
- 总计：4天约3000-5000元（视舒适度调整）。
七、注意事项
- 高原防晒：腾冲海拔约1600米，需备防晒霜、墨镜。
- 温差应对：早晚较凉，备外套。
- 尊重文化：参观抗战纪念场所保持肃静，古镇民居勿随意闯入。
- 提前预订：旺季机票住宿需早定，热气球体验关注天气。
腾冲之旅，是自然与历史的对话，愿你在火山热海间，找到属于自己的宁静与震撼。